MamiyaShinji

「ボルダリングって道具が少なくて始めやすい」とよく言われますが、実際に半年、1年と続けていると、あると便利な小物がどんどん増えてきませんか?チョークケース、ホールド拭き用のクロス、指皮のお手入れグッズ ...

ヒールフックって実際どれくらい使えるムーブなの? こんにちは。今日は「ヒールフック」について、できるだけ具体的に解説していきたいと思います。ジムに通い始めて半年〜1年くらいの方から「ヒールフックってな ...

「腕がパンプする前にお腹がプルプルする」そんな経験はありませんか? ボルダリングを半年〜2年くらい続けていると、前腕の持久力はだんだん付いてきて、「握力が足りない」と感じる場面は減ってくる人が多いと思 ...

ジムでのボルダリングが半年〜2年くらい続くと、「そろそろ外岩(岩場)にも挑戦してみたいな」と思い始める方、多いんじゃないでしょうか。私自身もちょうど1年くらい経った頃に先輩に連れて行ってもらったのが最 ...

この秋いちばん熱いニュース!ボルダリングW杯「ソルトレイクシティ2026」をチェックしよう こんにちは!今日は「大会・イベント情報」カテゴリーから、観戦ネタをひとつ紹介させてください。普段ジムで登って ...

指皮のカサカサ、放置してませんか? 「最近ホールドが妙に薄く感じる」「保持力が落ちた気がする」——それ、指の筋力の問題じゃなくて、単純に指皮が乾燥してるだけかもしれません。実は僕も半年くらい前、週3で ...

「次、右足上げたいのに、左足を置く場所がない……」そんな場面でグッと体を安定させてくれるのが、今回紹介する「フラッギング」というムーブです。名前だけ聞くと難しそうですが、実は多くの人が無意識に一度はや ...

「あと1手なのに、握力が切れて落ちた…」ボルダリングを半年〜2年くらい続けていると、こんな悔しい経験、一度はありますよね。実はこれ、単純な「握力不足」ではなく前腕の"持久力"が足りていないケースがほと ...

「始めて半年くらい経つのに、なんだか最近伸び悩んでる気がする」「周りに聞くタイミングもないし、そもそも何を聞けばいいのかもわからない」——このブログにたどり着いたあなたは、たぶんそんなモヤモヤを抱えて ...

「大会に出てみたいけど、自分なんてまだまだ...」そう思っている2年目くらいまでの皆さん、実はその気持ちのまま参加できる大会があるのをご存知ですか?今日は関東エリアで10年近く続いている草の根系ボルダ ...