ボル飯

真っ向勝負のピンチホールドで耐えれずに落ちてしまうことよくないですか？ なんであの人はあんなに安定してあのホールドを持てるの？ ピンチ力は意識して鍛えないと強くなりません。 岩場では極小カチなどはたく ...

ボルダリングは、壁面を登るクライミングスポーツの一種であり、様々なテクニックが必要です。ヒールフックはその中でも非常に基本的な技術の一つであり、壁面を登る上で欠かせないものの一つです。 フットホールド ...

ボルダリングでは、壁面を登るために様々な技術が必要です。ヒールフックに続き、トゥーフックは非常に基本的な技術の一つであり、壁面を登る上で欠かせないものの一つです。 フットホールドの形状を確認する トゥ ...

ボルダリングジムに通う時間が限られていますか？ 家のコソトレで保持力はキープできます。 登れない期間が延びるほど「指の力」が衰えてジムで回数うてないようになった経験ってないですか？ 「指が強いとボディ ...

ボルダリングの始め方に疑問を持つ方もいるのではないでしょうか？ ボルダリングを始めるなら「体験ボルダリング」ができる「アソビュー」がおすすめです。 「アソビュー」」とは日本全国の遊びを予約し体験できる ...

結婚、出産、こどもの世話と週1回しかボルダリングジムに思うようにいけないですか？ もっと行けば3級も登れるようになるのに… 大丈夫です。週1クライマーでもグレードを上げていけます。 隙間時間を見つけて ...

初心者のクライミングシューズの選び方のポイント クライミングを始めるときはジムにレンタルシューズが完備されているのでボーリング場に行く感覚でクライミングがはじめられます。 しかしクライミングを続けてい ...

今回はこのように「ボルダリングを毎日したほうがいいのか」の疑問にお答えします。 ずっと登っていたい時期。伸び悩む時期。強くなっていく時期とクライミングには成長段階があります。 結論、若いなら毎日できる ...

トレーニングを頑張ってもなかなか上達してない気がしますか？ 体幹が弱い？指が弱い？一番だいじなことを忘れてませんか？ それは常に考えて登ることです。 ボルダリングは頭を使って登るスポーツです。 筋力は ...

クライミングジムに行きたいけど小さい子供の面倒がある？ いっそのこと自分の子供と一緒にクライミングしちゃえばいいんじゃないでしょうか？ ボルダリングジムによっては小学生からだったり、キッズスペースが設 ...