【コソトレ】ボルダリング3級を登るためのトレーニング方法3選
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ヒールフック、テクニック

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ボルダリングのヒールフックのコツ！フットホールドの位置や足首の使い方を詳しく解説

2023/4/3 クライミングシューズ、初心者、選び方, ヒールフック、テクニック

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【弱点克服】ピンチホールドのコツとトレーニング方法

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