3級クライマーになるための道しるべ

3級、ボルダリング、体幹

: トレーニング

【ボルダリング】コソトレでライバルに差をつけろカチ編

2023/2/25 3級、ボルダリング、体幹

ボルダリングジムに通う時間が限られていますか？家のコソトレで保持力はキープできます。登れない期間が延びるほど「指の力」が衰えてジムで回数うてないようになった経験ってないですか？「指が強いとボディ ...

: トレーニング

【コソトレ】ボルダリング3級を登るためのトレーニング方法3選

2022/7/14 3級、ボルダリング、体幹

自分が苦労いる課題を強い人がアップでひょいと登って「え？」ってなることないですか？ 4級から3級になると急に持ち感が悪かったり距離が遠かったり感じませんか？これは３級に限っただけではなくグレードが上 ...