【コソトレ】ボルダリング3級を登るためのトレーニング方法3選
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【あきらめてない？】週１ボルダリングで３級が登れる日頃のトレーニングとは

2022/7/21 ボルダリング、週一、

結婚、出産、こどもの世話と週1回しかボルダリングジムに思うようにいけないですか？もっと行けば3級も登れるようになるのに… 大丈夫です。週1クライマーでもグレードを上げていけます。隙間時間を見つけて ...

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