MamiyaShinji

こんにちは！今日は久しぶりに大会情報のコーナーです。2026年10月、ボルダリング・ワールドカップのシーズン最終第6戦がアメリカ・ソルトレイクシティで開催されました。注目していた方も多いと思いますが、 ...

こんにちは!今日は「フィンガーボード、そろそろ始めてもいいのかな?」と気になっている初中級者さんに向けて、安全な始め方をお伝えします。筆者も始めたばかりの頃、周りが次々とフィンガーボードを導入していく ...

「核心のムーブは分かっているのに、落ちるのが怖くて手が出ない」「高さのある課題になると、急に足が重くなる」——こんな経験、ありませんか。ボルダリングを始めて半年〜2年くらいのタイミングは、ちょうどムー ...

トゥフックってどんなムーブ?まず「使う場面」を知ろう ボルダリングを始めて半年〜1年くらい経つと、ヒールフックやドロップニーはだいぶ使えるようになってきますよね。でも「トゥフック」は、名前は知っている ...

ジムに通い始めて1年前後の方から、「チョークブラシってどれ使っても同じじゃないの?」と聞かれることがあります。実は私も最初はそう思っていました。でも何種類か使い比べると、毛の素材やサイズで掃除のしやす ...

大正区にこんな名ジムがあったとは こんにちは!今回は大阪市大正区にある「ガレーラクライミングジム」に行ってきたレポートをお届けします。大正駅から歩いて8分という、繁華街のど真ん中ではない落ち着いたロケ ...

11月7日・8日、福岡で"国別対抗のお祭り"が開催されます こんにちは!今日は大会情報です。福岡県飯塚市にある筑豊緑地公園内の飯塚スポーツリゾート『リトリート』で、11月7日(土)・8日(日)に「ワー ...

「最近ジムに行く頻度を増やしたのに、グレードが全然上がらない…」「指の調子がずっと重い気がする…」そんな悩み、実は"休み方"が原因になっていることが多いんです。私も始めたばかりの頃は「休んだら下手にな ...

「最近、指がジンジンする」「前腕がすぐパンプして握れなくなる」「肩が重い」——ボルダリングを始めて半年〜1年くらいのタイミングで、こういう小さな違和感を感じ始める人はとても多いです。筆者もちょうどその ...

「手だけで頑張って、腕がもうパンプ寸前…」そんな経験、ボルダリングを半年〜2年くらい続けていると一度は通りますよね。私も最初の1年くらいは、強傾斜の壁になるとつい手に頼ってしまい、すぐに腕がプルプルに ...